こんばんは🌝

暑くなって若干夏バテぎみ。

この時期は熱中症に特に注意で、

汗かく→水だけ→体液薄まる→熱中症😩

昔苦い思い出があるから、外での仕事やキャンプ⛺川遊びなどの際は塩分補給も忘れずに✌️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

さてさて、お子ちゃんのトマトとピーマンが絶賛成長中❗❗❗

毎日の水やりとお子ちゃんのお世話のおかげかな👌

今週中に少し収穫できそう🤗

今夜は夏野菜のズッキーニが安かったので

ズッキーニとスライスチーズを豚バラで巻いて

いただきまーす🙏

きゅうりと蛸の酢の物

野菜たっぷりカレースープ

卵かけご飯

今日はお互いにトレーニングしたので、ご飯は大盛り🤤

美味しく頂きました🎶

お子ちゃんもペロリ(*´ڡ`●)

また明日から頑張ろう😁